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群馬県甘楽郡下仁田町出身。身長160cm。血液型はA型。未婚。一人っ子
1984年：第9回ホリプロタレントスカウトキャラバンでグランプリ受賞
1985年：『瞳の誓い』で歌手デビュー
1988年 – 1992年：『クイズダービー』2枠レギュラー回答
当時のキャッチフレーズは「井森美幸16歳、まだ誰のものでもありません」。
オリコン週間チャート最高位32位を記録し順調なスタートを切った。また
オリコン週間チャート最高位32位を記録し順調なスタートを切った。また
、同曲ではメガロポリス歌謡祭で優秀新人エメラルド賞を受賞。
同期には本田美奈子.、中山美穂、芳本美代子、斉藤由貴、南野陽子、森口博子、浅香唯、松本典子、
森下恵理、佐野量子、おニャン子クラブ、森川美穂などがいる。
森下恵理、佐野量子、おニャン子クラブ、森川美穂などがいる。
デビュー2年目の1986年、テレビドラマ『遊びじゃないのよ、この恋は』（1986年（昭和61年）、TBS）
の主演に抜擢された。
の主演に抜擢された。
大手ホリプロのアイドルとして強くプロモートされたが、アイドル歌手としては芽が出なかった。尚、
同ドラマ挿入歌『恋は理解力』で大幅にセールスダウンしてしまった。
同ドラマ挿入歌『恋は理解力』で大幅にセールスダウンしてしまった。
1987年（昭和62年）ごろから山瀬まみが、アイドルとしては花が開ききらなかったが、
三枚目的な受け答えもこなすタレント性があり、バラエティー番組等で重宝するアイドル＝バラドルと呼ばれ始め、
それを追随するように松本明子・森口博子らと共にクローズアップされ『元祖バラドル』『バラドルのパイオニア』
の一人として名を連ねるようになった。
40歳を過ぎた現在もバラエティー番組出演時には全盛期と同じキャラクターを発揮する稀有な存在といえる。
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